Medische personal training
Soms is het lastig om weer in beweging te komen na een blessure of bij aanhoudende klachten. Misschien weet je niet goed welke oefeningen veilig zijn of hoe je ze het beste uitvoert. Medische personal training helpt je om op een verantwoorde manier sterker en stabieler te worden, met een plan dat past bij jouw lichaam en doelen.
Medische personal training is bedoeld voor mensen die gericht en verantwoord willen trainen met extra begeleiding. Dit kan in verschillende situaties van waarde zijn:
- Herstel na een blessure
- Chronische klachten of fysieke beperkingen
- Preventie van klachten
- Twijfel over veilig bewegen
Hoe gaat dit te werk?
We beginnen met een intake waarin we jouw fysieke situatie, doelen en eventuele klachten uitgebreid bespreken. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk trainingsprogramma op dat volledig is afgestemd op jouw belastbaarheid en wensen. Dit programma is bedoeld om op een veilige en verantwoorde manier te werken aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en conditie.
Mijn fysiopraktijk in Middelharnis bevind zich in FOCUS Health & Fitness Middelharnis. De sessies vinden plaats in een moderne en goed uitgeruste fitnessomgeving, waar ik je één-op-één begeleid. Zo zorgen we samen dat je effectief en gericht traint, zonder risico op overbelasting of verkeerde bewegingspatronen. Of je nu herstelt van een blessure, klachten wilt voorkomen of sterker wilt worden om beter te functioneren in het dagelijks leven of tijdens sport – de trainingen worden volledig aangepast aan jouw situatie.
Belangrijk om te weten: Medische personal training valt buiten fysiotherapie en is niet te declareren bij de zorgverzekeraar.
Fysio van der Graaff - Fysiopraktijk Middelharnis